Falando com confiança no trabalho e na vida

12/20/2018 0 Por Jorge

Falar com confiança irá melhorar cada área da sua vida por isso sempre recomendamos um curso de oratória. O mesmo tom confiante que o tornará mais atraente para as mulheres também lhe dará mais respeito e autoridade no local de trabalho. Abaixo estão algumas dicas sobre como falar com confiança que o ajudarão a desenvolver um tom forte e poderoso para projetar confiança em qualquer situação.

Desacelere

O erro mais comum que os homens cometem e que os impede de falar com confiança é falar rápido demais. Quando um cara fala rapidamente, muitas vezes dá a impressão de que ele está nervoso, inseguro ou não tem autocontrole. É crucial, então, praticar a fala em um ritmo mais lento e mais relaxado. Falar de maneira calma e deliberada mostra confiança – até dominância – e dá a impressão de que você é um homem que está no controle.

Quando começar a falar

Um erro semelhante que os homens cometem é que eles correm para falar. Durante uma conversa, um cara pode começar a falar no mesmo momento (ou mesmo momentos antes) que a outra pessoa termina de falar. Entrar e falar imediatamente assim pode fazer um cara parecer um pouco ansioso – e pior ainda – fazer a outra pessoa se sentir como se ela não estivesse sendo ouvida. Uma boa prática é fazer uma pausa por um segundo ou dois depois que uma pessoa fala antes de começar a falar. Tomar seu tempo assim mostra que você está relaxado, confiante e realmente interessado no que a outra pessoa está dizendo.

Eliminar palavras de preenchimento

Palavras de preenchimento são usadas para ocupar espaço enquanto uma pessoa tenta descobrir o que dizer em seguida. Mas usá-los apenas faz um cara parecer incerto do que ele está dizendo. Então, se você quiser soar mais confiante ao falar, elimine completamente essas palavras de preenchimento. O que você deve colocar em seu lugar? Nada. Se você precisar de um momento para pensar no que dizer em seguida, simplesmente pare e mantenha esse silêncio. Pausas silenciosas são incrivelmente poderosas à medida que elas constroem tensão e sugam as pessoas. Se você puder segurar aqueles breves momentos de silêncio sem sentir a necessidade de preencher esse silêncio com sons inúteis, as pessoas começarão a se apoiar em todas as suas palavras.

Não seja apenas alto

Os homens às vezes confundem falar com confiança falando alto. Embora falar alto o suficiente para ser ouvido seja importante, o que importa ainda mais é que o volume é o tom e a cadência (a cadência é basicamente o ritmo da sua voz). Para projetar a confiança, certifique-se de manter um tom baixo e uma cadência suave ao falar (não balanceie o tom ao redor, freqüentemente indo de alto para baixo para alto). Manter um tom de voz baixo e estável é uma maneira infalível de parecer mais confiante.

Falando sem tensão

Esse tom baixo e dominante que faz você parecer confiante surge naturalmente quando você libera a tensão na sua voz. Os músculos dos ombros, pescoço, mandíbula e garganta afetam o tom da voz para que você relaxe os músculos ao falar. Para relaxar esses músculos, aqui está um exercício que você pode tentar: Comece respirando lenta e profundamente. Ao expirar, faça um barulho que seja meio bocejo / meio suspiro e suavize qualquer tensão que você sentir em sua mandíbula, garganta, pescoço e ombros. Este exercício irá ajudá-lo a se conscientizar da tensão existente em sua voz, de modo que você possa relaxar essa tensão ao falar.

A importância de respirar

Tomar respirações lentas, firmes e profundas enquanto fala garante que você tenha uma voz lenta, firme e profunda. A chave para obter este tipo de respiração é certificar-se de que você não está apenas respirando em seu peito, mas sim respirando profundamente em sua barriga. Você deve ser capaz de sentir sua caixa torácica se expandir ao inspirar e sua barriga deve subir e descer conforme você inspira e expira. Se isso parece muito para lembrar, há uma maneira muito simples de pensar nisso. Quando você inspira, imagine respirar o ar profundamente. Visualizar sua respiração assim garante que você respire profundamente e profundamente para falar com confiança.

Adicionando autoridade ao seu discurso

Quando as pessoas não estão certas sobre o que estão dizendo, o tom da voz aumenta automaticamente ao final de uma frase. Você ouve isso o tempo todo quando as pessoas fazem perguntas, mas isso pode acontecer quando as pessoas dão declarações também. Se você quiser adicionar um toque extra de autoridade ao seu discurso, faça o oposto e termine suas frases diminuindo seu tom. Mesmo se você estiver fazendo uma pergunta, essa inflexão descendente fará com que você pareça muito mais confiante no que está pedindo.

Fique presente

Muitos dos problemas mencionados acima – falar rápido demais, apertar sua voz, respirar no peito em vez da barriga – acontecem quando perdemos a presença. É quando nos envolvemos com o que devemos dizer a seguir (ou o que as pessoas podem pensar de nós) que esses maus hábitos tomam conta. Para evitar isso, fique atento ao som da sua voz quando você fala. Isso vai mantê-lo ligado à terra, para que esses hábitos desagradáveis ​​não apareçam despercebidos.

Pratique melhorando sua voz

Para essas dicas se tornarem parte do seu jeito natural de falar, é importante praticá-las. Uma maneira fácil de fazer isso é gravar sua voz durante uma conversa telefônica com um amigo. Ouvir uma gravação de sua voz fará com que você fique sabendo de alguns dos erros que você está cometendo e das áreas em que você pode melhorar. Faça isso regularmente (talvez uma vez por semana) e será muito mais fácil eliminar maus hábitos de fala e substituí-los por bons com curso de oratória

Indicamos muito o curso de oratória do Heverson Barbosa, um grande profissional da área!